حب الشباب : عادات عليك تجنبها

حب الشباب : أسوأ 8 عادات يجب تجنبها

عادات تؤثر سلبا علي حب الشباب

قد تعتقد انك تقوم بكل مافي وسعك للحد و علاج حب الشباب و ايضا علاج حب الشباب للبشرة الدهنية و لكن هناك بعض الاخطاء الصغيرة التي تزيد من سوء حبوب الشباب و فيما يلي 8 عادات من اسوأ العادات المؤثرة سلبا علي حب الشباب لذا يجب تجنبها

1.    استعمال موبايل غير نظيف

يجب الاهتمام بتنظيف الموبايل

يقوم الوجه بافراز العرق و التعرض للاتربه و الغبار طوال اليوم و هذا ايضا يحدث للموبايل و اذا لم تقم بتنظيف و جهك و تنظيف الموبايل اول بأول فستكون تدور في دائرة مفرغه بحيث ان تقوم بدفع الاوساخ الي موبايلك و يقوم الموبايل بنفس العمل معك اذا لم تنظفه قبل المكالمه التاليه

لتنظيف الموبايل الخاص بك يجب اتباع الارشادات الخاصه من شركه الموبايل كما يمكنك استعمال خاصيه الهاندفري او استعمال سماعه البلوتوث مما يقلل من الاحتكاك بالبشرة و تقليل نقل الميكروبات

2.    وضع منتجات العنايه بالبشرة قريب جدا من منبت الشعر

استخدام منتجات الشعر قريبا من منبت الشعر ممكن ان يزيد من حب الشباب

يفضل استعمال منتجات العنايه بالشعر ( كالبسلم و الشامبو او كريمات الشعر ) بعيدا عن جبينك و لا من الممكن ان تحصل علي نتائج سيئه كالحصول علي خط من حب الشباب عند منبت الشعر

3.    الاستسلام بسرعه او بمعني اخر تريد الحصول علي افضل نتيجه وفي اسرع وقت

علاج حب الشباب يستغرق وقت فلا تمل

الجميع يريد بشرة جميله و نضرة ليس اليوم و لكن اذا امكن في الامس و لكن يجب ان تعلم اننا لا نملك عصا سحريه لحل مشاكل البشرة و يقول خبراء العنايه بالبشرة و المتخصصون في الامراض الجلديه ان اكثر منتجات حب الشباب الغير وصفيه تستخدم من 4 الي 6 اسابيع و اذا لم يستجب حب الشباب فلابد من مراجعه طبيب متخصص اذ ربما تحتاج اضافه دواء اخر او استعمال ادويه عن طريق الفم

4.    غسل الوجه اكثر من اللازم

تجنب غسل الوجه اكثر من اللازم

واحدة من اكثر الخرافات شيوعا هي الاعتقاد ان الوجه غير نظيف و ذلك هو السبب في وجود و انتشار حبوب الشباب و يقول دكتور الامراض الجلديه "  Whitney Bowe " دكتورة في طب الامراض الجلديه : غسل الوجه اكثر من اللازم يمكن ان يجرد البشرة من الزيوت الاساسيه مما يؤدي الي انتاج المزيد من الدهون و هي تؤدي الي مزيد من البثور .

لذا ننصح دائما بالاعتدال في كل شيئ و غسيل الوجه مرتين هو كل ما نحتاج

5.    اخطاء غسيل الوجه

استخدام منشفه غير نظيفه او خشنه يضر البشرة

لا تستخدم قطعه قماش متسخه او رطبه عند غسل وجهك اذ يمكن للبكتريا الانتشار عليها لذا يفضل استخدام منشفه نظيفه في كل مرة تغسل فيها وجهك

ايضا لا تقم بتقشير الوجه دائما و لكن يمكنك عمل تقشير للبشرة مرة او اثنين في الاسبوع

6.    استعمال كريمات زيتيه اكثر من اللازم

تجنب كريمات البشرة الدهنيه

الكثير من كميه الكريم ليس بالضرورة هو الافضل لبشرتك ,في الواقع بعض المكونات يمكن ان تكون مزعجة للجلد و يقول خبراء التجميل ان انك تحتاج كميه اقل مما كنت تعتقد من الكريمات أو بقول اخر " كل الكميه التي تحتاجها لتغطيه وجهك  تكون بحجم حبه البازلاء "

7. ضغط علي الحبوب

تجنب الضغط عاي حب الشباب

من أسوأ الافكار التي تراودك هي استعمال الملقاط او حتي الضغط علي حب الشباب و تفريغ محتوياته لانك بدلا من ان تكون ازلت الانسداد الموجود بها و لكنك جعلتها عرضه اكثر لحدوث الندوب سيئه المظهر.    ال

بدلا من القيام تفريغ محتوايتها, قم بوضع كميه من العلاج عليها لتقليل الالتهاب و بالتالي تقليل الحجم الذي يضايقك مظهرة

8.    تناول الحلويات و الاطعمه النشويه

التقليل من تناول الحلويات و النشويات

لم يثبت حتي الان انه يوجد اطعمه معينه تزيد من حب الشباب , و لكن  بعض الدراسات ادرجت السكريات و الاطعمه المصنعه كالخبز الابيض و رقائق البطاطس و المعكرونه و الكعك و الكوكيز  كأطعمه قد تكون مرتبطه بظهور حب الشباب

كما ربطت بعض الدراسات بين منتجات الالبان و ظهور حب الشباب و لكن ليست دراسات مؤكدة حتي الان.

موضوعات ذات صله :

أفضل طرق تفتيح و تبييض البشره طبيعيا

تعرف علي شفرات حب شباب الوجه

علاج حب الشباب ،نصائح التخلص من حب الشباب

عادات يوميه احرص عليها لصحه افضل

يمكنكم متابعه الجديد علي موقعنا www.asrareljamal.com